Hej skidvänner!
Om vi kunde styra över vädrets makter hade vi väl flyttat senaste veckornas nederbörd till december och sett till så att vi kunnat starta säsongen med någon meter snö istället för en massa översvämningar i slutet på semestern!
Men eftersom vi inte verkar ha den förmågan så får vi istället börja med det vi kan; att ladda våra kroppar med kraft inför vintern och peppa varandra att hjälpa till med snösprutning och allt annat som måste till för att vi ska få en härlig skidsäsong 23/24.
I skrivande stund är vi hela 50 st åkare och 10 ledare i U10 - superkul!
Uppstartsträff U10
Vi börjar med att samlas för gemensamma lekar på Argoplanen i Utvalnäs och lite information kring det nuvarande upplägget för kommande säsong. Utmana gärna föräldrar och ledare i parallellhinderbanan! Vi avslutar det hela med en promenad/joggingtur till Marskärsudden där vi kan undersöka gamla militärbunkrar och äta korv!
https://www.gavlealpina.nu/kalender/?ID=240347&AID=20021151
|
Datum:
|
Sön 27 augusti
|
|
Tid:
|
kl 14:00-16:30
|
|
Plats:
|
Utvalnäs, Argoplanen
|
Träningsdagar
Denna säsong kommer vi att erbjuda 3 träningstillfällen per vecka under snösäsongen och 2 tillfällen under barmarksträningen.
Den generella rekommendationen i dessa åldrar är 2 träningstillfällen, men vår filosofi är att under snösäsongen ha en huvudträningsdag per vecka och två dagar med stationsbaserad träning där man är fri att välja att gå på ena, andra eller båda om man inte har en massa andra sporter i kalendern.
All barmarksträning går att växla mot motorisk träning inom andra sporter.
|
|
Barmarksträning
|
Snöträning
|
|
Måndag
|
18:15-19:15
|
18:00-19:30
|
|
Tisdag
|
|
|
|
Onsdag (huvuddag)
|
18:15-19:15
|
18:00-19:30
|
|
Torsdag
|
|
|
|
Fredag
|
|
|
|
Lördag
|
|
|
|
Söndag
|
14:00-16:00 (Dome - valfri)
|
14:00-16:00
|
Tiderna kan komma att justeras utifrån tilldelning av hall och backe.
Titta gärna i kalendern för att se de träningstillfällen som redan är planerade (kallelse skickas veckan innan varje träning):
https://www.gavlealpina.nu/kalender/?ID=240347
Föräldramöte
Vi kommer att gå igenom en del säsongsupplägg på uppstartsträffen den 27 augusti och sen lite mer detaljerad information den 2 oktober, 6 december och 10 januari.
Läger
I de yngre åldrarna har vi inte hela säsongen fullmatat med läger så som de äldre ofta har utan vi försöker att kunna utnyttja Hemlingbybacken i möjligaste mån, men som tillägg jämfört med i U8 så kommer vi förhoppningsvis att kunna köra i Kungsberget tillsammans med Kungsbergets Alpina en gång i veckan under viss del av säsongen (under vår träningstid krävs inget liftkort).
De tre läger som vi dock brukar rekommendera att vara med på är Sverige 3, det omtyckta familjelägret (i vissa utskick även kallat Sverige 4) och det dagläger som vi brukar förlägga i närområdet. Sannolikt blir det i Kungsberget eftersom många ändå väljer att köpa rabbaterat säsongskort där.
Vecka 50 - Björnrike (15-17 dec) - viktigt läger för att komma igång bra!
Dagläger - Kungsberget (datum utifrån snötillgång).
Vecka 5 - Familjeläger/Sverige 4 (2-4 feb) i Hamra och då är hela familjen välkommen!
Läs mer om våra läger för U10 här:
https://www.gavlealpina.nu/sida/?ID=376551
Liftkort
Likt tidigare år kommer åkare sannolikt kunna köpa rabatterade ”Skistar all winter” kort med 40% rabatt på ordinarie pris.
Vår förhoppning är också att även i år kunna erbjuda liftkort för åkare till Kungsberget och Tänndalen. Mer info kommer under hösten.
Andra bra länkar för U10
Kalendern med alla våra aktiviteter finns här:
https://www.gavlealpina.nu/kalender/?ID=240347
(Klicka gärna på att Prenumerera!)
U10s hemsida finns här:
https://www.gavlealpina.nu/start/?ID=240345
..och glöm inte att ni bör ha sportadmin medlemsapp installerad så blir det lätt att svara på träningskallelser!
